Yoga doen we dus niet om ons lichaam in een bepaalde houding te krijgen, want ieder lichaam is anders en iedereen staat op een ander punt in zijn leven. Met zijn lichamelijke en geestelijke gesteldheid inclusief. We zijn niet voor niks ‘individuen’. We maken het leven allemaal anders mee.

Dus met Yoga luisteren we naar ons lichaam. Leren we voelen van binnenuit. We leren onszélf kennen in de houdingen en de meditatie. Langzamerhand zal er  een diepere verbinding met jezelf ontstaan en ik ervaar die verbinding als een groot geschenk in mijn leven. Het geeft me helderheid, focus en vertrouwen. Waardoor ik beter weet wat ik nodig heb en op mijn best kan zijn voor mezelf en uiteindelijk ook naar de mensen om mij heen. Dat is in mijn ogen waar het begin van een fijner (samen)leven ontstaat.